[...] w sumie jest lekarzem ale nie wydawalo mi sie ze jest an recepte przepraszam musiz go koniecznie zatwic jak bedziesz go przyjmoal to musisz duzo odpoczywac nie przemeczac sie o cyklu nie ma mowy dodatkowo olej z rekina plus dieta zeby zapewnic iorganizmowi optymalne dla niego wymagania dobrze mu poradziles zeby przerwal trzymaj sie i dbaj o sobie
[...] popularnej diecie az tak duzo) produktow zawiera kwasy omega3 to nie oznacza ze organizm potrafi je wykorzystac przykladowo jedno z najlepszych popularnych zrodel - olej z siemienia lnianego owszem zawiera sporo kwasu ALA (~7 g w lyzce) ale jego konwersja do tego co organizm naprawde potrzebuje (DHA+EPA) to czasem nawet ~2% (zawsze jest [...]
jak ktoś chetny moj stary art - którego rektywacja była w czasopiśmie Fitness Authority we wrzesniu bodajze http://www.sfd.pl/temat189945/ bardzo smaczny jest własnie olej z pestek dyni - ma smak podobny do flipsów , dodatkowo pomaga z zapobieganiu prostaty - ogolnie dobrze wpływa na sprawy seksualne a walory kwasów nie nasyconych są w arcie [...]
pryszczal zastąpienie oliwy z oliwek olejem z pestek winogron to kiepski pomysl. Olej z pestek winogron to głownie kwasy tluszczowe omega 6, których w naszej diecie i tak jest zbyt duża ilośc
[...] - białko daj razem z carbo 15:00 Posiłek po treningowy 100g ryżu białego,150-200g piersi białko 40g/wegle 80g/tłuszcz tyle co w ryżu :D 18:00 tak jak wyżej +100g brokuły+10g oleju z pestek winogron lub oliwa. - biały zamień na brązowy, warzyw minimum 300g oliwa lepsza niż olej z pestek. 21:00 tuńczyk+100g brokuły lub zamiennik posiłku MRP [...]
nie przesadzajmy.moga byc chwilowe problemy z oddychaniem i lekki kaszel bo olej z krwioobiegiem dostanie sie do pluc.jak sie wypluka bedzie git.inaczej na 10 koksujacych bylo by tygocniowo 8 zgonow.nawet przy prawidlowej aspiracji wystarczy podczas wciskania soku poruszyc igla w ktora badz strone i mozna wtlaczac w kanal nawet o tym nie [...]
Witam ponownie i mam pytanie.Czy można zamienic olej z oliwek na coś innego?albo wymieszac z czyms zeby nie czuć tego smaku?Ponieważ dzisiaj rano wypiłem 10g i po trzech godzinach znowu(do posiłku)i miałem odruchy wy....ne a o samopoczuciu nie wspomne.Pozdrawiam.
[...] posilek to naprawde nic trudnego. Paczka kaszy gryczanej albo ryzu gotuje sie 15-20 minut a filety z piersi kurczaka/indyka usmażysz/ipieczesz(jak smazyc to na NNKT np olej z oliwek) w mniej niz 15 minut. Ale jak masz daleko do domu od silowni jak mowisz to bierz odzywki,lepsze to niz nic oczywiscie(najlepszy okres na posilek potreningowy [...]
[...] zyby to byl staw, poniewaz boli mnie na koncowce lokcia, tylko wtedy kiedy napinam tricepsa. Wydaje mi sie, ze moze to byc przyczep sciegna... Zaczalem brac glukozamine i olej z rybiej watroby w kapsulkach. Jesli to sciegno moze powinenem dorzucic jeszcze kolagen? Dodam jeszcze, ze chce sprobowac dostac sie do wojska i taka kontuzja [...]